人生

カフェインを意識的に摂るポイント３つ、疲労感や頭痛、不眠の原因にも。カフェイン解説

私自身コーヒーが好きで、いろんな豆を自ら経営するカフェの仕入れとして扱っています。しかし軽い頭痛や疲労感、夜中に目が覚めるなどの不調があり、ある本と出会いコーヒーの飲み方を変えたところ、徐々に改善していきました。ポイ...

普段は早期リタイアや節約、投資について書いてるのですが、最強の食器洗いスポンジに出会って興奮しているのでちょっとおすすめさせてください。飲食店経営者を虜にしたスポンジこれです！リンクになってるので、もう買う人はどう...

多くの著名人や、経営者、がみんなこぞって本を読めと言っていますよね。私自身、わかってはいてもなかなか手が伸びず、モヤモヤしていました。しかし、現在は月10冊は当たり前で、暇があれば本を読むようになりました。そんなラ...

時給というと、働いている時間、タイムカードを推してる時間だと思っていませんか？しかし実際には働いていることに費やしている時間で計算すべきです。時間単価という考え方を取り入れましょう。時給ではなく時間単価で考えよう。 ...

私はヘビースモーカーから、タバコは完全にやめ、お酒も週１本飲む程度に自制することができました。意思は弱い方だと、ずっと思っていました。将来の貯蓄や投資を考えるなら、まずマイナス部分を取り除くのが懸命です、そこは常にスト...

将来カフェやってみたいなとかありますよね、私もまるっきり同じテンションでした。そこから実際に開業というとかなりステップや気持ちのハードルが実はありますよね。実際に乗り越えて開業、その後人気店と言ってもらえるまでの過程...

FIRE(早期リタイア)や私が目指している、”ゆるFIRE生活”（働きたい時だけ働く）を可能にするためには、1日をハックして、意識的な1日に変える必要があります。受動的に過ごしていては、現代はあなたの時間を奪うもので溢...

私は田舎でカフェを経営して1年半が経ちましたが、コロナ禍の中でも売り上げは堅調でパートさんも雇って忙しくしています。そんな中、なぜBLOGを始めるのか、なぜ本業を伸ばさないのか、という事を何度も自分に問いただしてきまし...