今回は人生も投資も幸せもパートナー選びも長期目線でいくと徐々に大きく好転させることができますよ、というお話
話の軸になるのは、ドーパミン的な幸福と、オキシトシン的幸福です。
ドーパミン的幸福もとっても大事ですが、オキシトシン的幸福を得た土台の上で感じることが良いとされています。
今回の参考書籍です↓
目次
長期目線で好転すること３選
幸せ、投資、パートナー選びという視点で見ていきます。
長続きする幸せの感覚を掴もう
知っていることは大事なことです。ドーパミンは興奮、オキシトシンはほっこり、と覚えましょう。
興奮のドーパミンは得られる快楽が、慣れにより減っていきます。もっともっと！と欲望に限りがありません。これだけでは長期的な幸せは得られません。
一方、オキシトシンは子供と触れあったり、人に親切にしたり、感謝されたりすることでじんわり感じる快楽です。しかもこれは得られる快楽が減ることはありません。
自分が嬉しかった時、これはドーパミン。これはオキシトシン。両方混ざってるな。とか感じられるようになるといいね。
なのでまず得るべきは長期的に蓄積していく、オキシトシンです。ほっこりや安心感です。
人に親切にしたり、感謝されて、いい人間関係を築けているな、というほっこりする感覚を感じとりましょう。
長期的幸せに結びつくのはオキシトシンです。ほっこりです。覚えておきたいですね。
ドーパミンに関しての記事はこちらです↓
投資は長期、投機は短期
上の話を聞いていつも「投資と一緒やん」と思っていました。
投資も短期的にレバレッジをかけて売買を繰り返す手法があります、よっぽどの強運かほんのひと握りのプロでない限り、最後は負けてしまうことが多いです。
短期で爆益を狙う投機は、ドーパミンとアドレナリンの大洪水じゃないでしょうか？
私は若く時間があるので毎年4〜6％のリターンで堅実に資産を増やしていくよ〜
長期投資は年7％ずつ増えて、複利の効果で、10年後には２倍！というような投資方法です。
なので毎月一定額を積み立て続けてじわじわ増やしていく手法です。
この積み立て投資の場合、15年間続ければ過去のデータでは、市場の状態が悪くとも、元本割れの可能性が０になります。
※投資対象は米国を代表する500社の指数S＆P500種指数に連動した商品に投資した場合です。
こちらもコツコツじわじわと資産が増えるのを楽しめる、人生を好転させる長期目線ですね。
投資関係はこちらの記事で↓
パートナー選びも長期目線
私は結婚した時、パートナー選びだけは成功したなと、たくさんの先輩方に言われました。
しかしその後、全てが好転し始めました。
パートナー選びは人生における最も重要な選択の一つです。
結婚してドーパミン的幸せが続くのは大体2年くらい、3年目の浮気ってヒット曲があったそうです。
「一緒にいて落ち着く」とよく言いますが、それはオキシトシン的な幸福で長期的で安定した、関係を築ける可能性があります。
「ドキドキしない」とよく言いますが、ドキドキは続かないよと言いたいです。じんわり温かい気持ちになれる感謝しあえる関係を選ぶと良いのかもしれません。
付き合う人と結婚相手は違うというのは、このドーパミンとオキシトシンの幸福の違いから来るのかもしれませんね。
まとめ
急にお金持ちになったり、幸せになったり、急に結婚したくなったりして、「これは長続きしないドーパミン的な快楽かもしれない」と思えたら一旦冷静になれるかもしれないですね。
やはり、幸せになったり人生を変えたいと思えば、毎日コツコツ貯めた幸せポイントを運用して、複利の力で、ゆっくり増やしていくのが私は楽しいです。
実はドーパミン・オキシトシンの土台にはさらにセロトニンと呼ばれる快楽物質があります。
セロトニンは健康でいられることで得られる快楽物質です。
さらに詳しく理解したい方はこちら↓の本を手に取って見ましょう。読書は人生を変えます。
ここまで読んでくれてありがとうございます！
コツコツ学んで楽しくいきましょう！
ドーパミンとは・・興奮する！ドキドキする、もっと！という快楽物質（短期的）
オキシトシンとは・・人との触れ合い、感謝や親切によって得られる安心感、という快楽物質(長期的)