今日は３つの幸福という本で紹介されていた、ポジティブ日記について記事にしていきます 私の実体験ともすごくリンクしていて腑に落ちました。 先にポジティブ日記の方法から というもの、実にシンプルです。効果のほどは次項で詳しく...

今のところ経営する店の名前を伏せてブログを運営しているので、こういう数字も乗せていくと、読む人も楽しいかなと思います。 先に私のお店のプロフィールを軽く紹介しておきます。 という感じです。 ５月の売り上げ 2021年5月...

今回は人生も投資も幸せもパートナー選びも長期目線でいくと徐々に大きく好転させることができますよ、というお話 話の軸になるのは、ドーパミン的な幸福と、オキシトシン的幸福です。 ドーパミン的幸福もとっても大事ですが、オキシト...

私が使っている睡眠トラッカーはfitbitのAlta HRというトラッカーです。使用して半年以上経って、睡眠への意識が大分変わったので記事にしていきます。 ※私が買った時は8000円台でしたが、fitbitがGoogle...

アイデアってどんな時に出てくるのでしょうか？ 私は田舎でカフェをしています。市街地から車で20分も山の方に入ったところです。 それでもありがたいことに毎日満席です。今日は他の店にはないきらりと光るアイデアの出し方をご紹介...

幸せな日々を送るためには、お金の勉強と、依存についてはある程度、学んでおくべきだと思います。 日々の生活の中で、依存に陥りそうな場面はたくさんあります。 お酒、タバコ、スマホゲーム、ギャンブル、ソーシャルメディアなど、、...