こんにちは！ライフハックオタクのよっしです。
副業や新しく始めたいことがあるのに、「あー今日もできなかった」と気がつけば２週間たっている、そのうち忘れてしまっている。
という経験ありませんか？私も全部それでした（笑）しかし、そのずるずる先延ばし癖に、ある方法でくさびを打てるようになり、1年後、独立起業まで果たすことができました。
まずは先延ばしせず、行動する癖をつけるところがスタート地点だと思います。シンプルな方法をご紹介します。
解説していきます。
- 時間（毎日、時間をとる）
- 場所（スイッチを入れる）
- ペンとノート（計画遂行に必須）
目次
やることリストで時間の確保
まずは意外と見落としている人も多いですが、時間を取らないことには始まりません。そして時間を取るためには、その日やるべきことを片付けなければなりません。
そこでノートに“今日本当にやりたいこと”を書いてその下に、“凡事、雑事、抹消リスト”をかいて、次々処理します。
“凡事、雑事、抹消リスト”を片付けて時間を捻出しましょう。どうしても時間が捻出できない人は、“やらないことリスト”も作る必要があります。
“凡事、雑事、抹消リスト”とは違い、やらなくてもいいんじゃないか？という視点は、やることリストとは別の視点で物事を判断できます。
無駄を省ける可能性が増しますのでぜひ試してみてください。
場所を決めるとスイッチ入る
意外と重要なのがいつも同じ場所で取り組むということ、特に最初のうちは、始めることと続くことが目的です。
その場所への移動時間がかかって取り組む時間が減るとしても、場所を変えると集中モードに入りやすくなります。
作業時間より、毎回集中できて、満足感を得ることの方が大事です。
私の場合このブログを始めるために、１時間あれば、家から10分かかる図書館に行くようにしました。
スイッチが入りとても集中でき、移動時間のロスは成果で回収できているなと感じていました。
場所を決めるということはそれほど大事で効果があります。特に習慣にして取り組んでいきたいことなどあれば、場所を決めて始めてみましょう。
今は習慣として定着したので、家にお気に入りの椅子とデスクをおいて毎朝5時から7時の間作業しています。
ノート活用術
ノートは成果の確認や、やる気の維持にも力を発揮します。
- １日１ページ使う。
- 上部に今日１番、”取り組みたいこと”、プラスなぜやるのか？なぜやりたいのか？も書く
- 下部に”凡事、雑事、抹消リスト”と”やらないことリスト”
- 1日の終わり、または翌日の朝、
“取り組みたいこと”の下に、今日の感想や集中度合いの確認。を書いて終わり
やりたい事に対して、「なぜやるのか」「なぜやりたいのか」は、とっても重要で、先延ばしを止めてくれる効果があります。
やる気にはとにかく具体性と理由が必要なのです。簡単でもいいので一言書きましょう。
そして日記のように書くこのノートはあなたの積み重ねが見える大事な宝物になるでしょう。
その日感謝した事まで書き込めば、もう立派な日記です。日記は感謝のために書くと日々の幸福度がアップします。
まとめ
まずは時間を確保しなければ、物事はすすみません。
そして、時間を確保する具体的な計画（ノート）や、集中して連続で実行できる環境（場所）がとっても重要です。
昨日よりも今日、今日より明日とほんの少しでも前進していけると、どんどん加速していきます。その積み上げの確認もまたノートで見ることができます。
ここまで読んでくれてありがとうございます！
コツコツ学んで楽しくいきましょう！
